Wat houdt het in?

Goed voor jezelf (gaan) zorgen is een investering. Je krijgt er iets voor terug wat onbetaalbaar is!

Een leefstijlcoach werkt altijd vanuit het doel van de cliënt en betrekt alle relevante leefstijlthema’s in de begeleiding. Denk daarbij aan voeding, beweging, slaap en ontspanning, maar ook bijvoorbeeld dagindeling, of je bewuster zijn van de signalen van je lichaam. Je kunt vragen hebben betreffende het organiseren van je gezin, hoe houd je alle ballen in de lucht en is er dan ook nog voldoende tijd voor jezelf? Of er is hulp nodig bij de keuze maken van een sport of een hobby die bij je past. Net wat er nodig is voor iemand om gezonde keuzes te maken in het dagelijks leven, die bij iemand passen en dus ook vol te houden zijn.