2021: Goede voornemens voor leefstijlverandering en dan een Lockdown :(

Januari is de maand waarop veel mensen zich een doel stellen om iets aan hun gezondheid te gaan doen. Dat kan gewichtsverlies zijn, matigen van alcohol, meer bewegen, naar de sportschool, eerder naar bed voor betere nachten, sociale contacten aanhalen, minder volle agenda's hebben. Heel herkenbaar. Het is altijd moeilijk hiermee te starten en nu in de tijd van alle beperkingen door de lockdown nog moeilijker..

Lees meer »